Diş fırçanızı en son ne zaman değiştirdiniz? Süresi dolmuş gıdaları atıyoruz, vitaminleri ve takviyeleri yeniden stokluyoruz ve güzellik ürünlerimizi sık sık değiştiriyoruz, ancak sağlık ve güzellik söz konusu olduğunda, rejimimizin diğer alanları kadar dikkat çekmeyen veya üzerinde düşünmeyen diş hijyenimizdir. Bununla birlikte, optimum diş sağlığını korumak için izlemeniz gereken önemli kurallar ve ipuçları vardır.
Diş Fırçanızı Ne Zaman Değiştirmelisiniz?
Çoğu diş hekimi ve Türkiye Diş Hekimleri Birliği , diş fırçanızı her 3 ayda bir değiştirmenizi önerir. Fazla mesai, diş fırçaları normal aşınma ve yıpranmaya maruz kalır ve diş ve diş etlerinden plak çıkarmada daha az etkili hale gelir. Araştırmalar, kılların kırıldığı ve etkinliğini kaybettiği yaklaşık 3 ay olduğunu bulmuştur.
Tipik olarak düşünmediğimiz (ve muhtemelen düşünmekten hoşlanmadığımız) bir diğer husus da mikropların diş fırçası kıllarında saklanıp birikebileceğidir. Bu, soğuk algınlığı geçirdikten veya olası yeniden enfeksiyon riskinden sonra diş fırçanızı değiştirmenizi önemli hale getirir.
Düzgün bakılmazsa kıllarda mantar ve bakteri de gelişebilir. Kullandıktan sonra, diş fırçanızı iyice duruladığınızdan ve kuruttuğunuzdan emin olun, üstü açık olarak dik bir konumda saklayın ve diğer kullanılmış diş fırçalarından uzak tutun. Seyahat ederken, korumak ve mikropların yayılmasını azaltmak için diş fırçası başınızı kapattığınızdan emin olun.
Tam olarak ne kadar zaman geçtiğini hatırlamıyorsanız, diş fırçası başlığınızın durumuna özellikle dikkat edin – kılların aşınmış, açılmış veya yıpranmış olup olmadığına veya özellikle koyu renk değişiklikleri görüyorsanız, bu bir işarettir
Diş Fırçamı Yeterince Sık Değiştirmezsem Ne Olur?
Diş fırçanızın kıllarında fazla mesai bakteri ve mantar biriktiğini bilmek, diş fırçanızı daha sık değiştirmek için yeterli bir neden değilse, diş fırçanızı değiştirmemekle ilgili bir takım başka riskler ve çekici olmayan sorunlar da vardır. Eski diş fırçaları, diş eti iltihabına yol açan dişlerinizdeki plağı çıkarmada etkisiz hale geldiğinden, diş etlerinize zarar verme risklerinden biri de budur. Tedavi edilmediğinde diş eti iltihabı enfeksiyona yol açar ve bu da dişlerin düşmesine neden olabilir.
Daha da nahoş olan, aşırı kullanılan diş fırçalarından hastalanabilirsiniz (bakınız: bakteri ve mantar oluşumu), diş fırçanızda küf oluşabilir veya muhtemelen en az çekici olanı, tuvaletin yanında saklarsanız istenmeyen parçacıkları yutabilirsiniz.
Sizi bilmem ama ben şimdi gidip diş fırçamı değiştireceğim ve diş hekimimle derinlemesine bir temizlik randevusu alacağım.
Dental Ürünler İçin Alışveriş Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bir sonraki diş muayeneniz ve temizliğiniz sırasında diş hekiminize bireysel ihtiyaçlarınıza, özel diş sağlığı durumunuza vb. dayalı olarak ne almanız gerektiğine dair tavsiyeler sorun.
Diş hekimleri arasında bazı yaygın öneriler, sert kıllar dişlerinize ve diş etlerinize zarar verdiğinden, yumuşak kıllara sahip diş fırçaları arayın, bir seferde bir veya iki dişe temas eden bir diş fırçası başı boyutu seçin, Hekimler tarafından onaylanmış florür içeren bir diş macunu kullanın, düşünün. plak ve diş eti iltihabıyla daha fazla savaşmak için gargara kullanmak ve diş ipini unutma!
Elektrikli diş fırçasına yatırım yapmayı düşünün, çünkü bunların plakları kaldırarak, diş eti iltihabını azaltarak ve diş lekelerini ortadan kaldırarak manuel bir diş fırçasının sağlayabileceğinin ötesinde ağız sağlığını iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Ayrıca periodontal hastalığı olan kişilerin dişlerindeki plak miktarını en aza indirdikleri de gösterilmiştir.
İhtiyaçlarınıza en uygun ürünleri araştırın ve diş hekiminizden tavsiye almayı unutmayın.
